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猕猴桃钾含量高还是橙子钾含量高?

南方养生网   2023-04-10 18:10:22


(资料图)

猕猴桃比橙子含钾量更高,猕猴桃位居榜首,Vc含量是橙子的1.7倍。

猕猴桃位居榜首。钾含量是苹果的1.5倍;Vc含量是橙子的1.7倍;膳食纤维

含量是菠萝的1.7倍;Ve含量是樱桃的2倍;钙含量是香蕉的2.5倍。低钾

的时候可以吃含钾相对比较丰富的食物和水果,如土豆、蘑菇、紫菜、香蕉、橘子、草莓、樱桃、橙子等。

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