1、 鸡肝是鸡的肝脏,具有补肝肾、补血、杀虫、保护眼睛、健美皮肤等功效;还含有丰富的营养价值,富含蛋白质、维生素以及矿物质,能够有效地起到保健人体的作用。下面是小编整理的炒鸡肝的"做法,希望对你有帮助!
(资料图片仅供参考)
2、 炒鸡肝做法(一)
3、 所需材料:
4、 鸡肝700g,青椒2个,新鲜小辣椒8个,芹菜1颗,姜1块、葱适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、豆豉适量、鸡精适量、盐适量。
5、 做法:
6、 1.把鸡肝洗干净切成小块,用清水浸泡去血水。
7、 2.把青椒、辣椒洗干净切粒备用。
8、 3.把芹菜、葱洗干净切成小段备用。
9、 4.把姜洗净去皮,切成丝备用。
10、 5.把大蒜洗净剁碎备用。
11、 6.倒一些清水进锅里煮沸,把鸡肝倒进锅里焯一下,切记不要等水开再把鸡肝捞起来,稍微焯一下就可以把鸡肝捞起来。
12、 7.把鸡肝用凉水冲一下沥干。
13、 8.把锅烧热,加入适量的油,把豆豉、青椒粒、辣椒粒、姜丝倒进去炒香。
14、 9.把鸡肝放进去锅里,用大火翻炒。
15、 10.把适量的料酒、生抽倒进锅里,加适量的盐进行调味。
16、 11.把切成段的芹菜、葱以及剁碎的大蒜放进去翻炒。
17、 12.最后加入适量的鸡精调味即可。
18、 注意事项:
19、 1.鸡肝一定要用清水泡一下,才能去掉血水去掉毒素,否则炒出来的鸡肝味道会很腥,影响了口感。
20、 2.切记一定要把鸡肝炒熟,否则会滋生细菌。
21、 3.鸡肝不宜跟一些药物一起吃,例如维生素C、左旋巴多、优降灵等
22、 4.切勿吃有病鸡肝以及变色变质的鸡肝。
23、 炒鸡肝做法(二)
24、 主料:
25、 鸡肝380克
26、 辅料:
27、 花椒5克 红小米椒10克 芹菜200克 胡椒粉3克 油适量 料酒15毫升 大蒜10克 生姜5克 盐适量 杭椒15克 酱油20毫升
28、 温馨提示:
29、 ①这种做法也可以用来处理其他鸡杂,一起炒味道更好。
30、 ②鸡肝冷水下锅去浮沫。
31、 ③在水中稍微焯熟就尽快捞出,避免鸡肝炒老。
32、 ④喜欢吃辣的还可以撒点辣椒粉。
33、 ⑤整个炒的过程中要大火快炒。
34、 做法步骤:
35、 1)鸡肝洗净,芹菜切段,米椒、杭椒、姜切丝、大蒜拍碎。
36、 2)鸡肝切段,加料酒腌制15分钟去腥。
37、 3)腌好的鸡肝凉水下锅,在热水里焯一下捞出。
38、 4)鸡肝用水冲洗表面浮沫。
39、 5)锅里倒油烧热,放入姜丝、蒜瓣、杭椒、花椒、米椒爆香。
40、 6)放入焯好的鸡肝,大火翻炒,倒入胡椒粉、酱油。
41、 7)放入芹菜翻炒。
42、 8)最后撒盐,快速翻炒出锅。
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