(资料图片)
石榴的抗氧化剂含量非常高，富含维生素C和叶酸。石榴籽富含硒和类黄酮www.nfysw.com。吃石榴时，最好多咀嚼下石榴籽。
石榴籽是水果石榴的种子，含有大量的石榴多酚以及多种矿物质、维生素，有很高的营养价值，适当的吃一些石榴籽可以起到润肠通便的作用，因为石榴籽富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到促进消化的作用。
南方养生网 2023-03-30 13:49:07
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石榴籽是水果石榴的种子，含有大量的石榴多酚以及多种矿物质、维生素，有很高的营养价值，适当的吃一些石榴籽可以起到润肠通便的作用，因为石榴籽富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到促进消化的作用。
石榴籽的营养价值?
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